ביום למחרת יחכה לכם תענוג מסוג חדש: האישונים לא יצליחו בשום אופן להסתדר עם אור, הראש יהיה כבד ופועם, הפה יבש והמוח אטי ומרוקן. במהלך היום כנראה תישבעו בכל היקרים לכם שיותר לא תכניסו טיפת אלכוהול לגוף, אבל כולנו יודעים כמה זמן זה יחזיק.
* אם אתם יודעים מראש שהערב שלכם עומד לכלול שתייה כבדה, הקפידו לאכול ולשתות כמו שצריך במהלך היום. האלכוהול מייבש, ואם שותים כשהגוף גם ככה לא מוזן היטב, היום למחרת נראה גרוע במיוחד.
* לפני שלוקחים ולו לגימה אחת כדאי לרפד את הקיבה, כדי שתוכל לשאת את האלכוהול בגבורה. הריפוד צריך לכלול בצק ושומן, והרבה מהם. רצוי לחם עם חמאה, אבל גם פיצה או בורקס יעשו את העבודה. אופציה אחרת היא לשתות כף או שתיים של שמן לפני שמתחילים לשתות – אבל זה הרבה פחות כיף.
* בין כוסית לכוסית מקפידים לשתות מלא, מלא מים. האלכוהול כאמור מייבש, וחלק מהתופעות שאחרי בכלל נגרמות בגלל ההתייבשות, ולא האלכוהול.
* בארצות סקנדינביה וברוסיה שותים אלכוהול בליווי דגים מלוחים ומעושנים. אנשים שם שותים כמו חיות רעות ולא יודעים מה זה הנג אובר, אז כנראה שמשהו בשילוב הזה עובד.
* כשאתם מגיעים הביתה תורידו עוד ליטר מים עם אדוויל – האלכוהול מסיס במים, ובשלב הזה אנחנו רוצים לדלל את הכמות שלו בדם.
* את הבוקר שאחרי מומלץ לפתוח בלחם ושתי ביצים מקושקשות מטוגנות בחמאה. כדאי גם לשתות מיץ תפוזים – הוויטמין C לא באמת סותר את השפעות האלכוהול, אבל הוא גורם להרגשה בריאה ורעננה, וזה בדיוק מה שאנחנו מחפשים.
* אל תיכנעו לאלה שמנסים לדחוף לכם קפה. הוא אמנם מעורר, ולכן יעזור לכם להרגיש טיפה יותר טוב לאיזה דקה או שתיים, אבל בשורה התחתונה הקפאין מייבש, והשילוב שלו עם אלכוהול דווקא מגביר את תופעות הבוקר שאחרי.
