כמה אירוני זה שדווקא המעשה שבדרך כלל איתו מביאים תינוקות לעולם, נהרס כמעט תמיד בגלל נוכחתם של אותם ילדים. אתם עייפים מדי, עמוסים במטלות, וסקס, איך נגיד את זה, יכול להרגיש עוד פריט שעליו צריך לעשות וי. ולבסוף, כשהם גדלים ויש לכם קצת זמן לעצמכם, יש לכם בני נוער בבית שמורידים את החשק, כי הם, נו, בני נוער.
אז נכון, זה נשמע מאתגר, אבל תדעו שחיי המין שלכם יכולים להמשיך גם כשיש ילדים, ואפילו להיות טובים יותר. ד"ר קארן גרוני היא פסיכולוגית קלינית וסקסולוגית כבר 20 שנה, ולדבריה, היא עזרה ללא מעט זוגות להחזיר את התשוקה למערכת היחסים שלהם – ויש לה כמה טיפים די טובים.
הדבר הראשון, היא אומרת בראיון ל-Dailymail אתם לא צריכים לצפות לאותם חיי מין שהיו לכם לפני שהגיעו הילדים. אבל כן, אתם עדיין יכולים להיות מרוצים, ואפילו מאוד, זה רק דורש כמה שינויים קטנים, שעשויים להיות השפעה חיובית עצומה על האינטימיות שלכם כזוג.
לפני שהיא מתחילה היא מבקשת מהקוראים לענות על שאלון קטן. אז בואו נתחיל:
האם אתם עדיין מתנשקים בלהט כשאתם עושים סקס?
א. בכל הזדמנות שיש
ב. לעתים קרובות
ג. כמעט אף פעם
ד. לא
האם אחד מכם נהנה יותר בזמן קיום יחסי מין?
א. לא. שנינו נהנים באותה מידה
ב. לפעמים, אבל זה בסדר
ג. לעתים קרובות
ד. זה לגמרי חד צדדי
האם קל לכם לדבר על סקס? להגיד מה שאתם רוצים?
א. ממש קל
ב. בדרך כלל קל
ג. מביך
ד. ממש קשה
האם אחד מכם מרגיש אחראי יותר על טיפול הילדים והבית?
א. מתחלקים שווה בשווה
ב. אחד מאיתנו עושה יותר, אבל זה מתנהל בצורה הוגנת ביחס לשעות העבודה שלנו
ג. אחד מאיתנו עושה יותר וזה מרגיש לא שוויוני
ד. אחד מאיתנו עושה הכל
האם אתם מגוונים בסקס?
א. כל פעם מנסים משהו אחר
ב. לפעמים
ג. בדרך כלל לא
ד. אנחנו עושים את אותו הדבר כל פעם
האם יש לכם יום קבוע לסקס?
א. כן, אנחנו מנסים לפנות לזה זמן
ב. כן, אבל לא כמו שהיינו רוצים
ג. כן, אבל זה לא קורה בדרך כלל
ד. לא. אנחנו רק מקווים שזה יקרה
כמה אתם מרגישים מחוברים זה לזו?
א. מאוד מחוברים
ב. בדרך כלל כן
ג. לפעמים
ד. בכלל לא, אנחנו מרגישים כמו שותפים
האם אתם יוצאים לבלות בלי הילדים?
א. כמה שאפשר
ב. אנחנו לא ממש נותנים לעצמנו עדיפות
ג. אנחנו רוצים אבל זה לא קורה
ד. מה זה "בלי הילדים"?
אתם בטח כבר מבינים שאם חלק גדול התשובות שלכם היו א', אתם במצב מעולה שפשוט צריך לשמר אותו. אם הרוב הוא ב' וג' - סקס נעשה למשהו שהוא חובה, שקשה לדבר עליו ואתם מאוד רוצים לשנות את זה. השאלות האלו יכולות לעזור לכם להבין מה השתנה ומה צריך לעשות כדי להחזיר את הרומנטיקה. אם ד' זו התשובה שלכם, חיי המין שלכם כמעט לא קיימים. אבל אל תפחדו. זה יכול להשתנות. אולי אחד מכן חווה ירידה בתשוקה, אולי אתם שחוקים או עייפים, אבל תדעו שזה אפשרי לשמור על התשוקה שהייתה לפני.
אז מה צריך לעשות?
אל תשוו לאחרים: תחשבו על עצמכם וכמה אתם רוצים להרגיש נחשקים ואהובים, רצויים ומיוחדים. אפילו אם זה פעם בשנה – שזו תהיה הפעם הכי טובה שלכם. ככה מתחילים.
תתנשקו: זו יכולה להיות נשיקה קטנה ומרומזת כשאתם עוברים ליד בני הזוג במטבח, נשיקה לוהטת לפני היציאה לעבודה, או סתם בילוי ערומים במיטה ללא סקס. תפלרטטו יותר זו עם זה, תגעו בצורה מינית כשאתם רואים סדרה יחד, כמה שתעשו את זה יותר – כך התשוקה תעלה.
תתחילו לדבר: דיבור על סקס כולל את היכולת לדבר על מה שאוהבים, לא אוהבים, על פנטזיות, רצונות, צרכים והעדפות. נכון, זה יכול להיות מביך, וצריך לתרגל את זה – אבל ככל שתעשו את זה יותר כך זה יהיה קל יותר. תתחילו בלתת לעצמכם 5-10 דקות ביום ללא הסחות דעת שבו אתם מדברים על דברים אחרים שלא קשורים לילדים, ולאט לאט גם זה יגיע.
מה אם לאחד מאיתנו לא בא?: הרצון ישתחרר עם הזמן. זה בסדר לא לרצות, אבל תגידו את זה בעדינות לצד השני. למשל: "אני באמת רוצה ונמשך מאוד, אבל היום אני טרוד בעבודה".
אל תנטרו: הרבה זוגות, ובעיקר נשים, אומרות שכמעט כל הנטל בבית נופל עליהן, מה שיוצר טינה שמחלחלת לאינטימיות ומורידה את התשוקה. חלוקת העומס היא שינוי מעשי ויעיל שיכול לשפר אתכם, הן כבני זוג והן כהורים.
הפכו את הסקס ל"בופה": זה אומר שאתם יכולים לקבל מה שאתם רוצים בסדר שאתם רוצים, זה לא צריך לכלול כל פעם את אותה המנה. תחשבו כמה מרגש וחדש זה? אתם יכולים להתחיל בסשן נשיקות שנמשך כל הלילה, בלי מגע או חדירה. זה יכול להיות איטי, נלהב, חושני – כל מה שרק תרצו.
הילדים בבית, מה עושים: נכון, כשהילדים גדלים הם כנראה ילכו לישון בשעות מאוחרות יותר מכם. אם זה המצב סקס של בוקר הוא הפתרון. אל תתנו לנוכחות של הילדים להרוס לכם את חיי המין.
שימו לב לפרטנר: גברים תדעו – חדירה היא לא תמיד השיא של הסקס עבור נשים. נשים שימו לב ממה נהנה בן הזוג. תחשבו קודם כל מה עושה טוב לשני, זה יעשה לכם טוב.
קוויקי: לפעמים זו האופציה היחידה שיש, וזו הפעם היחידה שבה סקס הוא חד צדדי, כאשר אחד מכם מתרכז בבן או בת הזוג כדי לספק רק אותם. רק תבטיחו לעצמכם שגם אתם תעשו את זה עבורם.