אנחנו לא רוצים לכעוס, ומתבאסים שוב ושוב כשנפלנו לכעס. איך שוברים את המעגל? הכעס הוא לא שור זועם שאפשר להרגיע בליטוף. הסוד להתגבר על הכעס הוא להחליף את נקודת המבט לרחמים - ואז מי שהשפיל אותנו אתמול, יכול להיראות היום אומלל. ספר התניא מלמד את הנוסחה איך עושים את זה. צפו בסרטון:
מתי בפעם האחרונה ביליתם לילה במעצר ואיך זה קשור לכעסים שלכם?
לכעוס זה ממש כמו לבלות לילה במעצר: אתם כלואים, אבל לא מבינים לגמרי מה עשיתם. אז למה בעצם אנחנו כועסים? כנראה כי בתוך תוכנו, אנחנו מאמינים שיש לכעס יתרונות עבורנו, אבל לעולם לא נודה בזה. בכל מקרה, התחושות הלא נעימות שכעס מייצר אצלנו, בהחלט לא שוות את זה. אז מה עושים? קבלו את העצה הבדוקה לנטרול הכעס. רמז: זה לא מה שחשבתם
mako |
פורסם 17:53 28.02.23