על פי עקרונות הפנג שואי, המרחבים שבהם אנו חיים משפיעים באופן משמעותי על הרווחה הנפשית שלנו. פינות עמוסות או כאלה שאינן מוארות כיאות עלולות ליצור אזורי דחק רגשיים, שמעמיקים חרדה ואי-נוחות. כניסה שאינה מזמינה פוגעת בזרימת האנרגיה ומונעת הזדמנויות, וגם לחדר השינה יש תפקיד משמעותי. אלה האזורים שכדאי לשים לב אליהם על פי המומחים.
- פינות מוזנחות מייצרות סטרס
פינות בבית שהן חשוכות, צפופות או מוזנחות מייצרות "אזורי מתח" תת-הכרתיים - מצבור של אנרגיה שלילית שמשדר תחושת סטרס. - תאורה חשוכה מורידה מצברוח
מקומות ללא תאורה מספקת עלולים ליצור תחושה של שיתוק רגשי. האזור הצפון-מזרחי של הבית נקשר לבהירות מחשבתית, ולכן הוא זקוק לאור כדי "לשגשג" ולמנוע כובד ואי שקט. מומלץ להוסיף תאורה רכה כמו מנורות שולחן או שרשראות נורות קטנות, ואף להשתמש במראות כדי להגביר את האור ולשפר את האווירה. גם מסדרונות, הנחשבים ל"ורידי הבית" ומובילים אנרגיה ממקום למקום צריכים להיות נעימים ולא חשוכים מדי. תאורה לקויה במסדרון יוצרת "מעבר של פחד" — אזור שמעורר תחושת חרדה או מתח בכל פעם שעוברים בו, בייחוד בלילה.
שיתוק רגשי|צילום: Prakarn Pudtan, SHUTTERSTOCK - כניסה לא מזמינה
אזור הכניסה לבית הוא "הפה של הצ’י" - המקום שבו האנרגיה נכנסת. אם הוא חסום, עמוס או לא מאורגן, זה עלול לסמן לבעלי הבית על עיכובים, חוסר רצון ותחושה פנימית של עצירה. - חדרי שינה לא מרגיעים
חדר השינה צריך לשמש מקום מנוחה - לא לרוקן אותנו. מראות מול המיטה, חפצים מתחתיה או פינות חדות עלולים להפיץ אנרגיה מפריעה ולהקשות מנוחה עמוקה ורגועה.
מראה מול המיטה מפיצה אנרגיה מפריעה|צילום: Mike Higginson, SHUTTERSTOCK
<< לכל הכתבות בערוץ living
כך תשתמשו בפנג שואי להקלת חרדה
עכשיו כשהבנו אילו פינות מזמנות בעיות, הנה כמה עקרונות שכדאי לאמץ כדי להפחית חרדה:
- המיטה במקום הנכון
מומלץ למקם את המיטה כך שתהיה עם "גב חזק" – כלומר צמודה לקיר – ובמיקום שמאפשר לראות את הדלת בלי להיות בקו ישיר איתה. זה יוצר תחושת ביטחון ומאפשר מנוחה אמיתית. - דלתות ללא תקלות
דלת חורקת, נתקעת או לא נפתחת עד הסוף יוצרת תחושת תקיעות או תסכול תת-מודע. תיקון פשוט יכול לשחרר אנרגיה ולתרום לרוגע.
בלי תקלות|צילום: Diana Rui, SHUTTERSTOCK - לא לשבת עם הגב לדלת
בסלון, בפינת האוכל ובשולחן העבודה – עדיף לבחור מיקום שמאפשר לראות מי נכנס. כשאנחנו לא רואים את הדלת, הגוף נכנס לדריכות לא מודעת. - עומס זה חרדה
חפצים מיותרים, ניירות בלי כתובת, בגדים לא מקופלים – כל אלה מייצרים תחושת הצפה. גם אם זה לא מורגש מיד, הסידור משחרר את הראש. - לא לישון מתחת למדף כבד או מזגן בולט
חפצים "שתלויים מעל הראש" בזמן שינה או ישיבה יכולים לעורר תחושת לחץ או אי-שקט. - בחירת צבעים רגועים
צבעים חזקים כמו אדום או ניאון יכולים להכניס מתח. לעומת זאת, גוונים טבעיים – בז’, ירוק עלים, כחול בהיר – משדרים יציבות ושקט. ויש האומרים להוסיף צהוב - צבע צהוב מייצג את יסוד האדמה - יציב ומעניק תמיכה - כך שלהכניס אותו לבית, למשל באמצעות פרחים, צעיפים או אבנים צהובות כמו צ'רייט או קרנליאן, יכול לעזור לתרום לאיזון.
תוסיפו קצת צהוב|צילום: Evgeniy Kalinovskiy, SHUTTERSTOCK - חיבור לקרקע
אם אפשר, מומלץ לשהות מדי יום כמה דקות על דשא, חול או אדמה, או אפילו פשוט לשבת על הרצפה. זה עוזר "להוריד את האנרגיה לקרקע" ולייצב רגשות.