כלכליים
- בגדים חדשים לקראת הלידה - מיותר. תינוקות גדלים בקצב לא נורמלי, מה שהופך את תדירות החלפת הבגדים לגבוהה במיוחד. אל תוותרו על השופינג המרגש וקנו כמה דברים בשביל לחוות את הרגע, אבל תרגישו חופשי להסתמך על מתנות ובגדים יד שנייה מחברים ומשפחה.
- אל תדחו את הקניות לרגע האחרון. במידה ותצליחו להתגבר על האמונה הטפלה בנוגע למזל רע (וזה לא פשוט), כדאי להצטייד לאורך זמן ובכך לפזר את ההוצאות הכלכליות לכמה חודשים.
- יד שנייה. יד שנייה. יד שנייה. תינוק חדש במשפחה, בעיקר הראשון, מעלה באופן משמעותי את ההוצאות הכלכליות. אל תשכחו שחלק גדול מהציוד, ישמש אתכם לזמן קצר וחלקים קטנים בהתפתחות הפעוט. תרימו טלפון לחברים, לאחים, למשפחה, לשכנים ונסו להשיג דברים במצב טוב.
הנקה
- אם חשוב לך להניק, מומלץ לקחת יועצת הנקה. הפעולה לא תמיד קורית בקלות ובאופן טבעי (יפעת וורטהיים, 31, קיבוץ כנרת)
- התינוק הולך להיות צמוד לציצי שלך בחודשים הראשונים. זה נורמלי ולא אומר דבר על איכות החלב שלך (מאיה שמואל).
צילום: wong sze yuen, shutterstock - לקחת קורס הנקה לפני הלידה (מיכל שטרנברג).
לקראת לידה
- אפשר ומומלץ לשחרר את חווית הלידה ולזכור שלא משנה מה ייצא, בין אם קיסרי או טבעי. הכי חשוב שאת והתינוק תצאו בריאים (יפעת וורטהיים, 31, קיבוץ כנרת).
- לקנות מאגר תרופות שכבר יהיה בבית. תרופות לחום וכאבים, לגזים, ויטמין די, אלכוהול לחיטוי וכדומה (יפעת וורטהיים, 31, קיבוץ כנרת).
- בחדר לידה, אל תצלמו עם פלאש - זה מסנוור את התינוק (מירב וויסמן טייאב).
- לקרוא, לקרוא, לקרוא! ללמוד על סדר היום של התינוק, סימני עייפות, רעב ועוד (שי פרנק).
- לא לסבול. להיעזר בכל מה שאפשר בשביל ללדת בטוב ובכיף (מיטל ארגמן שגב).
- להכין פלייליסט של שירים שאת אוהבת ומרגיעים אותך (נועם אריאלי אברמוביץ').
לאחר לידה
- בהתחלה הכל מאוד משימתי, אז יכול להיות שהחיבור לילד לא יגיע באופן מידי וזה ממש בסדר. זה מגיע בסוף וזה יהיה מדהים (יפעת וורטהיים, 31, קיבוץ כנרת).
- לקבל עזרה זו לא בושה! כשאת בריאה ומרגישה טוב, כך גם התינוק שלך (יפעת וורטהיים, 31, קיבוץ כנרת).
- תישני, תאכלי, תתקלחי, תראי טלוויזיה, בקיצור תעשי הכל בזמן שהתינוק ישן (שיר סלמן).
אילוסטרציה: Lopolo, shutterstock - אם מתאפשר, לקחת אחרי הלידה מטפלת ללילה או שניים, זה משנה את החיים (מיכל שטרנברג).
בשביל ההומור
- הגיע הזמן לעבור לשתות קפה קר (יפעת וורטהיים, 31, קיבוץ כנרת).
- לשחרר. גם ככה מדובר ביצור שהולך ללקק גלגלים של עגלות בקרוב (רבקה כהן).
- לא להתרגש מזה שכולם מסתכלים על הילד שלך בוכה את חייו. או שהם עברו את זה ולועגים לך, או שהם עוד יעברו את זה (רבקה כהן)
- אם בא לך לשתות קפה חם – תכיני בתרמוס. זאת הדרך היחידה (אריאל גרינברג מאור).
- שינה זה לחלשים. מנמנמים בכל הזדמנות שיש כדי לצבור כוחות (מיטל ארגמן שגב).
- ילד אחד זה מספיק (ליעז חצבני).
- תבקשי מבעלך שיתאמן על שתיקות בזמן שאת חווה ציר (מעיין שלומי).
צילום: Matej Kastelic, shutterstock
בשביל העידוד
- לזכור שהכל זמני. הלילות הארוכים, הגזים, הנקות שלא נגמרות, שיניים, בסוף הכל עובר. תהיי שם בשביל התינוק, תשתדלי להנות מזה שהוא ישן בידיים ורוצה רק אותך (נועם איתן לוי).
- אם את מרגישה עצובה או בדיכאון, שתפי חברות, משפחה, אמא או את הבעל. זו הרגשה טבעית לחלוטין (מורן סון).
- תקפידי לצאת ולהמשיך בתחביבים שלך. שעה שבועית או שעתיים שאת עושה משהו שאת אוהבת (מורן סון).
- לכי לפעילויות אחרי לידה. מפחיד לצאת מהבית עם תינוק, אבל זה משנה את היום לטובה (דין הלפרט).
- קשה לך וזה בסדר, לכולן קשה גם אם הן לא אומרות (אילה הוניג).