אוכל
  1. אורז מלא עם טופו וירקות מוקפצים  (צילום: אימג'בנק / Thinkstock)

    3 ארוחות צהריים חמות קלות ומעולות

    אנחנו מתכוונים ללכת עליהן לפי הסדר

  2. מרק קובה חמוסטה (צילום: אמיר מנחם, mako אוכל)

    3 מתכונים לארוחות צהריים קלות ומעולות

    מרק עם קציצות, חזה עוף בלימון ועוף עם חומוס

  3. פסטה רוזה עם שמנת שמכינים לבד והכל בסיר אחד (צילום: רויטל פדרבוש, מטבח קל)

    3 ארוחות צהריים קלות שיעשו לכם את השבוע

    עראייס לא מפונק, שניצל משודרג ופסטה עם טריק

  4. סלמון צלוי (צילום: vanillaechoes, ShutterStock)

    3 ארוחות צהריים קלות שיעזרו לכם להתניע שבוע

    אז מה זה יהיה - סלמון, פרגית או לזניה מהירה?

  5. רפאלו - שמנת, בטטה וגבינת עיזים לפני (צילום: בני גם זו לטובה, mako אוכל)

    3 ארוחות צהריים מהירות להתנעת שבוע חדש

    2 פסטות, אחת צמחונית ואחת עם עוף, או סלט

  6. פסטה קיצית (צילום: אפיק גבאי, mako אוכל)

    3 ארוחות צהריים קלות שיעזרו להתחיל את השבוע

    פסטה, קציצות פרגית או מרק קוסקוס?

  7. פרפלה ברוטב שמנת בטטה (צילום: אסף אמברם, mako אוכל)

    3 ארוחות צהריים קלות ומעולות לתחילת השבוע

    פסטה בטטה ושמנת, מוקפץ מיוחד וגם עוף בלימון

  8. חזה עוף ברוטב סויה (צילום: רותה ט, טעים ללא גלוטן)

    קל, מהיר, טעים: 3 ארוחות צהריים לתחילת השבוע

    ארוחות חמות שיקבצו את המשפחה לרגע של שפיות

  9. מרק עדשים ואטריות (צילום: נטלי טל, mako אוכל)

    3 ארוחות צהריים משפחתיות לחופשת חנוכה

    בורגול וירקות, עוף ושעועית בובס או מרק עדשים

  10. סיר‭ ‬אורז‭ ‬עם‭ ‬פרגיות (צילום: חגית ביליה וגיא בהר,

    מוכנים מראש: 3 ארוחות צהריים לתחילת שבוע חדש

    3 מתכונים מנצחים לארוחות שמכינים בסיר אחד

  11. מרק מינסטרונה של רותם ליברזון (צילום: רותם ליברזון, mako אוכל)

    כן, מעכשיו דאגנו ל-3 רעיונות לארוחת צהריים

    מרק מינסטרונה זריז, פסטה או גרסת בזק לטבית

  12. תבשיל פאייה ספרדית, עם עוף פתיתים וירקות (צילום: אנטולי מיכאלו, mako אוכל)

    3 ארוחות צהריים קלות ומהירות לכל המשפחה

    פאייה כשרה, פסטה מפתיעה ומרק עם קציצות

  13. עוף ברוטב אפונה, תפוח אדמה ועשבי תיבול (צילום: אפיק גבאי, mako אוכל)

    מותשים? 3 רעיונות מעולים לארוחות צהריים קלות

    אורז עם חומוס וירקות, סיר עוף מושלם או נודלס

  14. פסטה עם טונה בסיר אחד (צילום: יונית סולטן צוקרמן, יחסי ציבור)

    3 ארוחות צהריים קלות ומהירות לתחילת השבוע

    פסטה בסיר אחד, סיר שיש בו הכל ומוקפץ צמחוני

  15. עוף, אורז, עדשים ותפוחי אדמה. טעים וקל להכנה (צילום: אסף אמברם, mako אוכל)

    3 ארוחות צהריים מהירות לכל המשפחה

    עוף, בקר או מנה צמחונית? ההצעות שלנו להשבוע

  16. טבית מהיר (צילום: רון יוחננוב, mako אוכל)

    3 ארוחות צהריים קלות ומהירות

    טבית מזורז, מג'דרה חסכונית ומוקפץ עם פסטה

  17. אורז עם בשר טחון (צילום: אסף רונן)

    3 ארוחות צהריים מהירות וקלות להכנה

    כולנו צריכים לאכול, אז לפחות שיהיה טעים