צילום׃ mako אוכל
עוף במיץ תפוזים
קל ומהיר שילדים אוהבים
ofernaor | מתכוני גולשים
| פורסם 29/01/14
- זמן עבודהרבע שעה
- זמן הכנהרבע שעה
- רמת קושיכל אחד יכול
- כשרות כשר בשרי
מרכיבים :
חזה עוף
מיץ תפוזים
מיץ לימון
רוטב סויה
שום כתוש
קורנפלור
ירקות
אופן ההכנה:
מערבבים את מרכיבי הרוטב: כוס מיץ תפוזים, קצת מיץ לימון, 2-3 כפות סויה, שן שום כתוש.
חותכים את חזה העוף לנתחים ועוטפים בשכבה דקה של קורנפלור.
חותכים את הירקות (גזר, בצל, פלפל, מה שרוצים) ומטגנים קצת עד שמתרככים.
מוסיפים את נתחי העוף וצורבים עד שמשנים צבע.
מוסיפים את הרוטב, מרתיחים ומערבבים את הכל יחד כדקה, עד שהעוף מוכן לגמרי.
מגישים עם אורז או פתיתים.
