חזה עוף ברוטב עגבניות חריף
תבשיל חם וחריף עם חזה עוף, פלפלים ואפונה ברוטב עגבניות סמיך ועשיר. חריף אש כבר אמרנו?
- זמן עבודהעשרים דקות
- זמן הכנהשעה ורבע
- רמת קושיכל אחד יכול
- כשרות כשר בשרי
מרכיבים :
נתחי חזה עוף (פרוסות שניצלים)
מלח ופלפל שחור
כמון
מעט קמח
שמן זית
2 בצלים בינוניים, קצוצים דק
2 פלפלים אדומים, חתוכים לרצועות
2 פלפלים חריפים, חתוכים לטבעות (ללא גרעינים)
3 שיני שום, קצוצות
3 עגבניות בשלות, חתוכות לפרוסות
פפריקה מתוקה
1 כף רסק עגבניות
אפונה ירוקה
אופן ההכנה:
1 חותכים את החזה לנתחים לא קטנים, ומתבלים במלח, פלפל וכמון. מקמחים קלות, מנערים את עודפי הקמח ומטגנים כדקה מכל צד, רק לצורך סגירה (כדי שהעוף לא יתייבש במהלך הבישול).
2 מטגנים את הבצל ומוסיפים את שני סוגי הפלפל. מטגנים עד שהבצל מזהיב והפלפלים מתרככים. מוסיפים את השום ומערבבים כדקה.
3 מוסיפים את פרוסות העגבניות ומתבלים במלח, פלפל שחור, הרבה פפריקה וכמון.
4 מניחים לעגבניות להתבשל עד שהן מתרככות מאוד, מערבבים ומוסיפים כוס מים רותחים וכף רסק עגבניות.
5 מבשלים את הרוטב כחמש דקות, מוסיפים את נתחי החזה והאפונה ומבשלים עוד כ-40 דקות על אש נמוכה. מגישים עם אורז לבן.
הכנתם? ספרו לנו איך יצא!