צילום׃ רון יוחננוב, mako אוכל

עוגת שוקולד דיאטטית

אחרי ששברה את הרשת, רון יוחננוב שלנו פיצח את המתכון של עוגת שוקולד דיאטטית, שלפני הציפוי תהיה שווה לכם 50 קלוריות לפרוסה (ו-90 קלוריות עם הציפוי). הטעם מעולה, המרקם פאדג'י מפנק והמצפון? נשאר צח כשלג

רון יוחננוב | mako אוכל | פורסם 21/07/20 
  • זמן עבודהרבע שעה
  • זמן הכנהשעה ורבע
  • רמת קושיכל אחד יכול
  • כשרות כשר חלבי
Rating: 4.3 387 reviews.

לא אוהב

שנה גודל אות

מרכיבים :

לתבנית בקוטר 22 ס"מ:

2 ביצים

חצי כוס תחליף סוכר לבחירתכם

כפית תמצית וניל

שליש כוס חלב רזה

180 גרם יוגורט

2 וחצי כפות קקאו

3 כפות שיבולת שועל טחונה דק 

שלושת רבעי כפית אבקת סודה לשתייה

לציפוי:

70 גרם שוקולד מריר

3 כפות חלב רזה

2 כפות יוגורט רזה

אופן ההכנה:

1 מחממים תנור ל-180 מעלות.

2 מערבבים בקערה את הביצים, תחליף הסוכר והווניל עד לקבלת בלילה אחידה. מוסיפים את החלב והיוגורט ומערבבים היטב.

3 מוסיפים לקערה את החומרים יבשים (קקאו, שיבולת שועל ואבקת סודה לשתייה) ומערבבים היטב.

4 יוצקים את הבלילה לתבנית אפייה ואופים כ-30 דקות.

5 בודקים עם קיסם שהעוגה מוכנה, ומוציאים אותה להתקררות. 

6 מכינים את הציפוי: ממיסים את החלב יחד השוקולד (אפשר בקערה בחסינת אש בפולסים קצרים במיקרוגל ואפשר בבן מארי). מוסיפים את היוגורט, מערבבים, מצפים את העוגה, פורסים ל-8 חתיכות ומגישים.

עוגת שוקולד דיאטטית (צילום: רון יוחננוב, mako אוכל)
עוגת שוקולד דיאטטית|צילום: רון יוחננוב, mako אוכל

רון יוחננוב הוא מרצה ומנחה סדנאות בתחום הבישול והאפייה ובעל הבלוג "מבשלים ואופים עם רון יוחננוב".

לעמוד האינסטגרם של רון יוחננוב 

בתיאבון!