-
-
לחם קל
מתכון של שי-לי ליפא ללחם דל קלוריות
-
חביתה עם הפתעות (פריטטה)
פריטטה עשירה שאפשר לגוון במיליון דרכים
-
לביבות קישואים ותרד
קציצות טעימות ביותר שאפילו ילדים יטרפו מיד
-
טבעות בצל, הגרסה הבריאה
טבעות בצל בריאות שאי אפשר להפסיק לנשנש
-
פיצה אישית דלת קלוריות
מתכון למתחילים: פיצה ביתית מופחתת קלוריות
-
סלט אנטיפסטי
סלט דיאטטי של ירקות צלויים, עם או בלי גבינה
-
סביח מופחת קלוריות
סביח לא חייב להיות משמין. קבלו מנה ללא טיגון
-
פסטה בולונז הודו
פסטה ברוטב בולונז עם טוויסט דל קלוריות
-
סלט בורגול פינוקים
סלט בורגול עשיר, משביע ומזין אך לא מכביד
-
כבד עוף בבלסמי עם פירה סגול
כבד עוף נימוח בחומץ בלסמי, על מצע פירה סגול
-
סלט קיצי עם עוף
סלט מושלם עם ירקות טובים, רוטב קליל וחזה עוף
-
דג סול בחמאה ושום עם פירה שורשים
דג סול עסיסי ברוטב חמאה ושום עם פירה שורשים
-
סלמון עם אורז מלא ושעועית ירוקה
פילה סלמון בתוספת אורז מלא ושעועים ירוקה
-
שקשוקה דלת קלוריות
שקשוקה דלת קלוריות טעימה ומזינה
-
טורטייה עם רצועות סינטה
ראפ דל קלוריות ועסיסי ממולא ברצועות בשר
-
פנקייקס
גרסה דל קלוריות לארוחת בוקר מפנקת
