-
-
פלפלים ממולאים באורז ופטריות
פלפל ממולא עם אורז מלא, פטריות וצנוברים
-
ניוקי בחלב קוקוס ודלעת
מנה טעימה ומהירה להכנה שטובה גם למי שבדיאטה
-
טורטייה גוואקמולי עם חזה עוף
רול של טורטייה מקמח מלא במילוי עוף ואבוקדו
-
בבושקה עגבנייה, או עגבניות שרי ממולאות
חטיף קטנטן שילדים אוהבים להכין לבד לבד
-
רול דפי אורז עם ירקות
אגרול וייטנאמי או גלילה מאודה, אלגנטי וטעים
-
תפוחי עץ אפויים עם גלידת וניל
קינוח קלאסי מפנק ודל קלוריות - תפוחים אפויים
-
לחם קל
מתכון של שי-לי ליפא ללחם דל קלוריות
-
חביתה עם הפתעות (פריטטה)
פריטטה עשירה שאפשר לגוון במיליון דרכים
-
לביבות קישואים ותרד
קציצות טעימות ביותר שאפילו ילדים יטרפו מיד
-
טבעות בצל, הגרסה הבריאה
טבעות בצל בריאות שאי אפשר להפסיק לנשנש
-
פיצה אישית דלת קלוריות
מתכון למתחילים: פיצה ביתית מופחתת קלוריות
-
סלט אנטיפסטי
סלט דיאטטי של ירקות צלויים, עם או בלי גבינה
-
סביח מופחת קלוריות
סביח לא חייב להיות משמין. קבלו מנה ללא טיגון
-
פסטה בולונז הודו
פסטה ברוטב בולונז עם טוויסט דל קלוריות
-
סלט בורגול פינוקים
סלט בורגול עשיר, משביע ומזין אך לא מכביד
-
כבד עוף בבלסמי עם פירה סגול
כבד עוף נימוח בחומץ בלסמי, על מצע פירה סגול
